Фолаты
Фолаты — группа родственных соединений, обладающих биологической активностью фолиевой кислоты (птероил-L-глутаминовая), которая в природе встречается только в следовых количествах. Основными ее формами в растениях, животных и микроорганизмах являются полиглутаматы Н4-фолаты, Н2-фолаты. Коферментные формы фолиевой кислоты играют исключительно важную роль в биосинтезе пуриновых оснований аденина и гуанина, входящих в состав ДНК и РНК, в процессах роста и развития, пролиферации тканей (процессах кроветворения и эмбрионального развития), являются ключевым звеном, обеспечивающим бесперебойное функционирование так называемого метионинового цикла. В табл. 4.21 приведено содержание фолатов в пищевых продуктах.
Таблица 4,21. Пищевые продукты — основные источники фолата | ||
|---|---|---|
Пищевой продукт (порция, г) |
Содержание, глкг/100 г |
Степень обеспечения суточной потребности в витамине за счет одной порции продукта, % |
Печень (50) |
220-240 |
25-30 |
Печень трески (50) |
110 |
14 |
Фасоль (150) |
90 |
8 |
Хлеб и хлебобулочные изделия (50) |
30 |
4 |
Зелень (петрушка, шпинат, салат, лук —15) |
40-110 |
3 |
Причинами недостатка фолиевой кислоты являются низкое поступление фолатов с пищей, потери при переработке и кулинарной обработке, неполная усвояемость его многих природных форм, нарушение всасывания при патологиях ЖКТ, длительный прием барбитуратов, нарушающий утилизацию, хронический алкоголизм, дефицит витамина В12, нарушающий обмен фолиевой кислоты, прием препаратов, являющихся ее антагонистами (метотрексат, триамтерен, триметоприм, салазосульфапиридин. Дефицит фолата ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, во время беременности — к недоношенности, гипотрофии, врожденным уродствам и нарушению развития ребенка, риску рождения детей с дефектами нервной трубки, повышению уровня гомоцистеина в крови и риска ССЗ, развитию лейко- и тромбоцитопении, макроцитарной мегалобластической анемии, наблюдаются запоры или поносы стеаторейного типа, ахлоргидрия, глоссит, бледность видимых слизистых оболочек, в особенности конъюнктивы.