جولة على الأقدام

تمشي صنف فرعي من   القائمة ... مشي — رياضة — أنشطة ترفيهية — سياحة رياضية — outdoor recreation (en) — human activity (en) يمتهنه hiker (en) الاستعمالات hiking equipment (en)

ممر مخصص للتجول على الأقدام في ولاية أوريغون.

التَمَشِّي أو الجولة على الأقدام هو نشاط بدني في الهواء الطلق بالمناطق الريفية يصنف كرياضة بيئية (Eco Sport) حيث أنه لا يحتاج إلى تجهيزات كثيرة أو تحضيرات معقدة ولا حتى لياقة بدنية عالية، يمكن لأي شخص ممارستها اعتماداً على قدميه فقط. وهي رحلة طويلة أو متوسطة تتميز بمزاولتها غالبا في الدروب والمسالك بالمناطق الريفية، عكس المشي الذي يستخدم للتعبير عن الرحلات القصيرة بالمناطق الحضرية.

تمارس بشكل جماعي ولا ينصح بمزاولتها بشكل فردي، وتحتاج خريطة أو دليلاً عارفاً بمسار الطريق. كما أن عنصر الأمان واتباع تعليمات السلامة والبقاء مع المجموعة مهم جداً, فبعض المسارات تمر على مناطق نائية. كما يجب توفير كميات كافية من الماء والطعام حسب الحاجة، مع ضرورة التخطيط الجيد للوصول للمكان المناسب قبل حلول الظلام أو نفاد الزاد.

انظر أيضا

• ارتحال

تجول جماعي على الأقدام في جبال الألب.

المراجع

• تجول

• بوابة رياضة